Члени асоціації

Успішно працюю з людьми більше 5 років. Вивчаю харчування, тіло людини, займаюся силовим спортом 12 років Спеціалізуюсь на індивідуальній роботі - схуднення, набір ваги, підтримка ваги, покращення здоровʼя, звичок, баланс в харчуванні і способу життя. Я надаю консультації, супровід, пишу раціони під запит, проводжу марафони. Співпрацюю з відомими лікарями та тренерами. Печу хліб на заквасці. Вчу свідомому, комфортному харчуванню без заборон 👌 Надихаю смачно їсти 😉 Їжа як мистецтво 😍

Протягом багатьох років вивчаю все, що стосується здорового способу життя. Сертифікований дієтолог та дипломований хелс-коуч. В роботі застосовую науковий підхід. Допомагаю модифікувати спосіб життя і досягти своїх цілей у сфері здоров'я, а саме: втрати чи набору ваги, режиму харчування, фізичної активності, налагодження сну, управління стресом, впровадженні в життя здорових звичок та позбавлення шкідливих, складання плану покращення здоров'я. Консультую, супроводжую, супроводжую в групах.

Практикуючий хелс-коуч та інструктор йоги (досвід йоги більш ніж 20 років). Тренує здорові звички у сферах физичноі активості та харчування, допомогає налагодити здорові відносини з тілом, навчає методам подолання стресу. Мотивує гарно виглядати та чудово почувати себе, незалежно від віку. Хобі - модель у агенції дорослих моделей.

Починаю карʼєру хелс-коуча, шукаю клієнтів, и почала вести сторінку в Instagram, люблю ЗСЖ, танці, читати.

Адепт здорового способу життя з 2014 року. В підтримці й турботі, спираючись на наукові знання, допоможу знайти ваш особистий шлях до здорового, енергійного і стрункого тіла, гармонійних відносин з їжею, якісного сну, посильного спорту і контролю стресу.

Допомогаю розібратися в усіх сферах здорового способу життя і набути нових корисних звичок. Консультую, супроводжую і підтримую на шляху до цілей клієнта. А природна емпатія і психологічна освіта допомогають зробити цей шлях комфортним. Люблю смачну натуральну їжу і фітнес.

Більше 15 років досліджую різні підходи до харчування та схуднення на власному досвіді - від монодієт та інтервального голодування, до кето, палео та дієти Аткінса. Маю за плечима більше 500 годин навчання у найавторитетніших експертів та вчених України, таких як Катерина Толстікова та Олександр Коляда, а також сертифікати програм з харчування та здоров'я Стенфордського університету, США. Понад 100 годин консультування клієнтів, що прагнуть зберегти своє здоров'я та досягти ідеальної фігури здоровими методами через зміну харчових звичок Впевнена, що наші харчові звички здатні суттєво покращити не тільки здоров'я та фігуру, а впливають на всі сфери нашого життя - психологічний стан, рівень задоволеності життям та навіть на якість соціальних зв’язків.

В своїй практиці поєдную нутриціологію та хелс-коучинг. Отримую задоволення від результатів, які отримують клієнти – це надихає і мотивує не зупинятись в цьому напрямку. Постійно навчаюсь, люблю поглиблюватись в різні наукові дослідження, психологію, фізіологію, біохімію.

Захоплююсь спортом та активним способом життя, практикую йогу і майндфулнес.